Etapa 2
¡Reacciona y sal de ahí, no mereces estar en ese sitio!
Sí has llegado a sentir alguno de estos síntomas, estamos aquí para ayudarte.
- Tristeza o enojo prolongado.
- Sin ganas de convivir.
- Impaciencia al estar con la persona que agrede.
- Nerviosismo.
- Desconfianza.
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Estos recursos de nuestra sección de Empodérate pueden servirte de apoyo:
Conectando con mi voz interior
Conectaremos con nuestra voz y así poder comunicar nuestros sentimientos, pedir ayuda, poner limites y enfrentar nuestros miedos.
Defenderme es poder
Llevemos la atención al cuerpo y a la fuerza que hay en los brazos y en nuestro interior. Este movimiento conecta con el hecho de separar algo del cuerpo.